ianuarie 2019
octombrie 2018
5 Alimente care nu ar trebui să lipsească din frigiderul tău
5 Alimente care nu ar trebui să lipsească din frigiderul tău Având aceste alimente săptămânal în frigiderul vostru vă veţi asigura că aveţi ingredientele necesare pentru o masă gustoasă şi sănătoasă. Cu toţii avem câteva alimente care nu lipsesc niciodată, dar în momentul acesta aveţi aceste alimente în frigider? Lămâia O lămâie ar trebui să avem mereu prin preajmă pentru a adăuga acea aromă importantă mâncării. Aceasta poate fi adăugată dimineaţa în ceaiul fierbinte sau în sticla de apă pe care o iei...
NUTRIŢIE | Dietele sunt nasoale! De ce nu funcţionează planurile alimentare?
De ce nu funcţionează planurile alimentare? Nutriție, dietă, gym, sport, regim alimentar, proteine, glucide, lipide, vitamine şi minerale. Ce vă spun ceva acești termeni? Aţi auzit cunoscuți sau membri ai familiei vorbind despre cure de slăbire? Probabil că da. Dar de la a cocheta cu ideea, până la a concretiza o acțiune, este o cale de urmat. Câți dintre ei au reușit să o ducă până la capăt? Sau câți dintre ei nu au revenit la greutatea de la care au plecat, după un interval...noiembrie 2017
NUTRIŢIE | Uită de calculul caloriilor. Ghid neconvenţional de măsurare a porției.
Încercați acest ghid de control al caloriilor eficient atât pentru bărbați cât și pentru femei Probabil nu aţi auzit doar o dată, ci de o mie de ori: Cea mai bună cale - sau poate chiar singura cale de a pierde în greutate este numărarea caloriilor. În opinia noastră, cea mai eficientă metodă de măsurare a porţiilor este cu totul alta. Ecuația pare destul de simplă. Control și echilibru între caloriile ingerate versus caloriile consumate. Mănânci mai multe calorii decât arzi, iei în greutate....iunie 2017
