ianuarie 2018
noiembrie 2017
NUTRIŢIE | Uită de calculul caloriilor. Ghid neconvenţional de măsurare a porției.
Încercați acest ghid de control al caloriilor eficient atât pentru bărbați cât și pentru femei Probabil nu aţi auzit doar o dată, ci de o mie de ori: Cea mai bună cale - sau poate chiar singura cale de a pierde în greutate este numărarea caloriilor. În opinia noastră, cea mai eficientă metodă de măsurare a porţiilor este cu totul alta. Ecuația pare destul de simplă. Control și echilibru între caloriile ingerate versus caloriile consumate. Mănânci mai multe calorii decât arzi, iei în greutate....iunie 2017
Transformă-ţi corpul pe viaţă, nu doar pentru vară!
Odată cu venirea verii și apropierea vacanțelor și a concediilor, primim tot mai multe întrebări privind compoziția corporală. Pe unii îi apucă panica când se gândesc că nu se pot plimba de-a lungul plajei cu un pahar de bere sau cu o înghețată în mână. Dacă ești sincer cu tine, trebuie să fii dedicat pe tot parcursul anului, indiferent de locul în care îți vei petrece vacanța. De ce să nu arăți bine în fiecare zi a vieții tale, ci...octombrie 2016
