DIVERSE

mai 2017

vitamin D3

Beneficiile suplimentării alimentaţiei cu vitamina D3

Ce este vitamina D3? Vitamina D este denumită popular ”vitamina razelor de soare”. Este o vitamină liposolubilă esențială, alături de vitaminele: A, E și K. După cum probabil știți, corpul uman este capabil să producă vitamina D3 atunci când pielea este expusă la lumina solară. Pentru acest motiv, să iți determini organismul să o producă pare destul de simplu – mergi și stai la soare în tricou sau fără și lasă rezultatul a două milioane de ani de evoluție să își...
18/05/2017
, ,
Read more...

decembrie 2016

Cum să îți alegi sala de fitness potrivită?!

Găseşte sala de forţă potrivită! Este foarte important să alegi o sală de fitness unde te vei simti confortabil pentru a merge in mod regulat. In cazul in care nu-i  asa, sunt sanse mari sa nu iti poti urma planul de antrenament si in cele din urma sa renunti. Atunci cand iti gasesti sala potrivita pentru tine, faci un pas mare inainte, care te ajuta pentru realizarea obiectivelor tale de sanatate si miscare. (mai mult…)
27/12/2016
,
Read more...
Dacă vrei să schimbi lumea

Schimbă lumea! Începe prin a-ţi face patul dimineaţa :)

Ai nevoie de voinţă, speranţă, rezistenţă şi o inimă mare. Se ia un comandant. Se adaugă mai mulţi băieţi, dintre cei mai antrenaţi. Se presară pasiune. Se munceşte zi şi noapte. Cu mâinile, picioarele, plămânii, inima, nervii şi fiecare muşchi în parte. Se eşuează iar şi iar şi în fiecare zi. Se ajunge la capătul puterilor şi se trece acest capăt. (mai mult…)
26/10/2016
,
Read more...