ianuarie 2022
aprilie 2020
PANDEMIE | Sănătate prin mișcare în izolare.
Sănătate prin mișcare în izolare. Iată ce poți face pentru a-ți menține echilibrul psihic Balconul, curtea sau chiar sufrageria devin, în perioda pandemiei de Coronavirus, locurile în care putem face sport și mișcare în general împreună cu cei mici. Prin puterea exemplului, părinţii îşi pot atrage copiii în diverse activităţi fizice, mici concursuri, demonstraţii ad-hoc, provocări, jocuri de rol, având toate, ca numitor comun în mişcare în spaţiul restrâns al locuinţei. Menținerea echilibrului psihic în timpul carantinei se face prin sport și mișcare În...aprilie 2020
FITNESS | 11 lucruri despre fitness pe care antrenorii ţi le spun cu greu
În ultimul timp tot mai multe persoane au început să adopte un stil de viață sănătos. Pentru a arăta mai bine și a se simți mai bine, majoritatea încep cu exerciţiile fizice. Totuși, la fel ca orice alt lucru, a fi activ ar trebui făcut cu înțelepciune.În acest articol dorim să îţi prezentăm câteva lucruri mai puţin cunoscute care te vor ajuta să faci sesiunile de antrenament mai eficiente, utile și plăcute. La sfârșitul articolului există un bonus care îţi...aprilie 2020
FITNESS şi ALERGARE | Beneficiile mişcării în aer liber
Mişcare în aer liberÎn zilele noastre, petrecem o mare parte din timp în interior. Fapt ce cauzează carențe datorate unei slabe expuneri la soare (vitamina D) care vine cu un efect relaxant și odihnitor. Lipsa luminii solare are repercusiuni și asupra calității somnului. Antrenându-ne în aer liber te vei afla într-un mediu familiar, în constantă evoluție. Natura vine cu o mulțime de beneficii, fizice și psihologice deopotrivă.Exercițiile în aer liber sunt bune pentru corpEste adevărat că și sala de sport posedă...februarie 2020
Coronavirus | Opinie personală despre o situație existentă – Dr Sorina Soescu
"Virusul nu înseamnă nimic, tărâmul este totul!" În fiecare primăvară, de circa 30 de ani de când mă ocup de tratament homeopatic și natural, mă confrunt cu epidemiile de ”viroze” și răceli care aduc panică în populație. La începutul carierei medicale, făceam ca majoritatea colegilor: blamam virușii, căutam medicamente pentru ”întărit imunitatea” și petreceam la cabinet zeci de ore, încercând să calmez oameni panicați. În timp, am observat un tipar de reacție, am văzut periodicitatea acestor ”crize de isterie”, am înțeles că anual...octombrie 2019
